Anne-Sophie Sureau
Sophrologue - Spécialisée dans la régulation du système nerveux (stress, fatigue et surcharge mentale.)
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Vous avez l'impression de survivre plutôt que de vivre ?
Vous êtes fatiguée physiquement et mentalement.
Vous avez l'impression de tout porter. Votre tête ne s'arrête jamais.
Votre corps accumule les tensions. Vous ne vous reconnaissez plus.
Et si votre corps n'était pas en train de vous lâcher...
Et s'il essayait simplement de vous dire que votre système nerveux est resté
trop longtemps en état d'alerte ?
Quand le stress et la surcharge mentale prennent toute la place,
le corps finit par passer en mode survie.
Stress constant – fatigue persistante – anxiété - angoisses – émotions difficiles à gérer.
*
Je vous accompagne à réguler votre système nerveux et vos émotions
pour retrouver calme, énergie et sécurité intérieure.
Anne-Sophie Sureau
Sophrologue à Neuvy-Pailloux (Indre)
Spécialisée dans la régulation du système nerveux, le stress, la fatigue et la surcharge mentale.
Vous n'êtes pas faible.
Vous êtes peut-être simplement épuisée d'être restée trop longtemps en mode survie.
Lorsque le système nerveux reste en état d'alerte pendant des semaines, des mois ou parfois des années, le corps finit par envoyer des signaux : fatigue, tensions, charge mentale, difficultés à récupérer, émotions envahissantes...
Mon rôle n'est pas seulement de vous aider à vous détendre.
Je vous accompagne à comprendre ce que votre corps essaie de vous dire et à retrouver progressivement plus de stabilité, de sécurité intérieure et de sérénité.
Deux façons de découvrir mon accompagnement
Je suis fatiguée physiquement et mentalement. Je n'en peux plus.
Une première séance individuelle pour comprendre ce que vous vivez, retrouver un premier apaisement et repartir avec une direction claire.
Je suis perdue dans mon corps et dans ma tête. Je ne comprends pas pourquoi.
Un programme en ligne d'un mois pour comprendre le fonctionnement de votre système nerveux et retrouver progressivement plus de calme et de clarté.
Je ne crois pas que votre corps soit contre vous.
Je crois qu'il essaie de vous protéger.
Les symptômes que vous ressentez ne sont pas toujours le problème.
Ils sont souvent le langage d'un système nerveux qui a fait de son mieux pour vous permettre de continuer.
Mon travail consiste à vous aider à retrouver un équilibre durable afin que vous puissiez avancer avec plus d'énergie, de confiance et de liberté.
Anne-Sophie Sureau
Depuis plus de 7 ans, j'accompagne des personnes confrontées au stress, à la fatigue, à la surcharge mentale et aux émotions envahissantes.
Mon approche associe sophrologie, compréhension du système nerveux et outils de régulation afin de proposer un accompagnement profondément humain, progressif et adapté au rythme de chacun.
Je suis convaincue qu'avant de vouloir changer sa vie, il est essentiel de retrouver un espace de stabilité intérieure.
"Je suis arrivée dans votre bureau perdue fermée et en souffrance. La vie avançait et je me sentais complètement à côté de la plaque. Grâce à votre écoute et les bons outils j'ai fini par déposer mes fardeaux, dénouer les nœuds et petit à petit réaliser que les solutions étaient sous mes yeux et très faciles mais pour ça il faut vouloir et à un moment avec votre aide commencer à les mettre en place."
A.A