Anne-Sophie Sureau
Sophrologue & Thérapeute
stress, fatigue et surcharge mentale
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Vous avez l'impression de survivre plutôt que de vivre ?
Vous êtes fatiguée physiquement et mentalement.
Vous avez l'impression de tout porter. Votre tête ne s'arrête jamais.
Votre corps accumule les tensions. Vous ne vous reconnaissez plus.
Et si votre corps n'était pas en train de vous lâcher...
Et s'il essayait simplement de vous dire que votre système nerveux est resté
trop longtemps en état d'alerte ?
Quand le stress et la surcharge mentale prennent toute la place,
le corps finit par passer en mode survie.
Stress constant – fatigue persistante – anxiété - angoisses – émotions difficiles à gérer.
*
Je vous accompagne à libérer et réguler ce qui vous pèse
pour retrouver calme, énergie et sécurité intérieure.
Vous n'êtes pas faible.
Vous êtes peut-être simplement épuisée d'être restée trop longtemps en mode survie.
Resté en état d'alerte pendant des semaines, des mois ou parfois des années, le corps finit par envoyer des signaux : fatigue, tensions, charge mentale, difficultés à récupérer, émotions envahissantes...
Mon rôle n'est pas seulement de vous aider à vous détendre.
Je vous accompagne pour comprendre ce que votre corps essaie de vous dire et pour retrouver progressivement plus de stabilité, de sécurité intérieure et de sérénité.
Deux façons d'être accompagné
Je suis fatiguée physiquement et mentalement. Je n'en peux plus.
Une première séance de sophrologie thérapeutique pour comprendre ce que vous vivez, retrouver un premier apaisement et repartir plus apaiser.
Je suis bloqué dans une situation qui
tourne en boucle.
Une séance de libération des blocages, qui permet de libérer, redonner de la clarté et du mouvement pour avancer.
Votre corps est un messager
Les symptômes que vous ressentez ne sont pas toujours le problème. Ils sont souvent le langage d'un système nerveux qui a fait de son mieux pour vous permettre de continuer. Mais qui est à saturation. Mon travail consiste à vous aider à comprendre et retrouver un équilibre durable afin que vous puissiez avancer avec plus d'énergie, de confiance et de liberté.
Anne-Sophie Sureau
Depuis bientôt 10 ans, j'accompagne des personnes confrontées au stress, à la fatigue, à la surcharge mentale et aux émotions envahissantes.
Mon approche associe sophrologie, compréhension du système nerveux et outils de régulation afin de proposer un accompagnement profondément humain, progressif et adapté au rythme de chacun.
Parce que avant de vouloir changer sa vie, il est essentiel de trouver un espace de stabilité intérieure.
"Je suis arrivée dans votre bureau perdue fermée et en souffrance. La vie avançait et je me sentais complètement à côté de la plaque. Grâce à votre écoute et les bons outils j'ai fini par déposer mes fardeaux, dénouer les nœuds et petit à petit réaliser que les solutions étaient sous mes yeux et très faciles mais pour ça il faut vouloir et à un moment avec votre aide commencer à les mettre en place."
A.A